TSE İzmir Bölge Müdürlüğü baş denetçisi tevfik bıyıklı Pazartesi gecesi Turgutlu Ticaret ve Sanayi Odasının Nisan Ayı Meclis toplantısına konuk oldu.
Meclis toplantısının son gündeminde söz alan Bıyıklı ,’Stres ve Stresi yönetmenin yollarını’ örnekleriyle anlattı Bıyıklı ,”Stresi iyi kullanırsan iyi yönetirsen senin yapamayacağın hiç bir şey yok
bunu doğru kullanabilirsen. O yüzden stres ve öfke hepimiz için gerekli bir şey ama dozunda ama tadında ama yönetebilirsen. Yönetemezseniz altında yıkılıyorsunuz” dedi.Bıyıklının konuşmasından bazı pasajlar şu şekilde
“Stres oluyor musunuz? Stres var mı sizde? Niye stres oluyoruz acaba? Stres insanda ne zaman olur?
STRES YARARLI DA OLSA ZARARLI DA OLSA, STRES OLMADAN OLMUYOR
İnsan değişik zamanlarda, değişik şekiller de stresli olur. Aslında stres yararlı mı, zararlı mı en çok bunun üzerinde duruluyor. Stres yararlı da olsa zararlı da olsa, stres olmadan olmuyor. Stresi depreme benzetiyorum, öfke de bunun arkasından geliyor. Deprem çok kısa bir süre önce yaşadık. Geçenlerde araştırdık bir yerden bir yere burada hiç ağaç göremedik burada hiç deprem olmaz dediler. Ege Bölgesi’nde hemen hemen her gün deprem oluyor. Ege Bölgesi’nde kıyıları dolaşın, koylara girin hele gümüldür tarafında bir yer var. Denizin içinde sauna var. Yani denizin içinde bir yere giriyorsunuz resmen saunanın derecesi kaç derecedir bilmem içine giriyorsunuz terliyorsunuz ,sonra tekrar buz gibi suya giriyorsunuz. Bunun sebebi ne biliyor musunuz? Deprem fay hattının olması.
DEPREM HAYAT VERİYOR, DEPREM CAN VERİYOR.
Çünkü neden? Depreme göre yapılar oluşturmuyoruz. Sağlam sağlam tuğlalar yapıyorsunuz ne kadar sağlam yaparsanız yapın o tuğlaları gidip fay hattının üzerine koyarsanız, o fay hattı sallandığında sarsıldığında o tuğlalar devrilecektir doğru mu?
Diyorlar ki deprem de çıkan enerjiyi bir poşetin içine koysak, Türkiye’nin başka hiç bir enerjiye ihtiyacı olmadan bir yıllık bütün ısınma ve soğutma ve bütün iş gücü enerjisini çıkarırmış. Evet yeter ki biz o enerjiyi alalım ve değerlendirelim. Biz bu enerjiden korkuyoruz biz bu enerjiden yıkılıyoruz, biz o enerjide hayatımızı kaybediyoruz. Biz o enerjiden faydalanamıyoruz. Stres aynı deprem gibidir. Stres sırasında çıkan enerjiyi kullanabilirseniz, öfkenizi yönetebilirseniz kuvvetlenebiliyorsunuz aynı deprem gibi. Streste çıkan enerjiyi eğer gerçekten güç olarak kullanabiliyorsanız.
STRES VE ÖFKE HEPİNİZİ İÇİN GEREKLİ BİR ŞEY
Stresi iyi kullanırsan iyi yönetirsen senin yapamayacağın hiç bir şey yok
bunu doğru kullanabilirsen. O yüzden stres ve öfke hepinizi için gerekli bir şey ama dozunda ama tadında ama yönetebilirsen. Yönetemezseniz altında yıkılıyorsunuz. Strese gelen insan alıyor çikolataları gidiyor eve, alıyor cipsleri gidiyor eve, kendini kapatıyor karartıyor odaları, televizyonu falan her şeyi kapatıyor hiç kimseye izin vermiyor kendisine ulaşmasına kendi kendini yiyor bitiriyor. Ya da alkole yada sigaraya yada uyuşturucuya başlıyor. Ve sonu her zaman hüsran oluyor. O yüzden stres bizim için oldukça elsem bir şey. Stressiz yaşamayalım köle olmayalım yani Ege kıyıları gibi olalım, verimli olalım o yüzden stres bize lazım.
STRES VE ÖFKE HEPİMİZ İÇİN GEREKLİ BİR ŞEY
Peki biz ne zamanlarda stres oluyoruz. Fiziksel stres dediğimiz bir şey var yani böyle olası bir şey oldu hemen aklımıza bir şey geldi, karşımıza bir şey çıktı. Birde bire dolar çok fazla çıktı çok fazla düşütü. Ani bir reaksiyon oldu yada biz yolda yürürken yanımızda aniden 2 kişi silahlarını çıkarttı sağa sola ateş etmeye başladı. Ya da dükkanımıza birden bire bir hırsız girdi. Bunların hepsi bizim için fiziksel bir stres. Yani o an beyin stres salgılıyor bütün organlara gidiyor yani diyor ki aman dikkat et şuan stres altındasın. Minimum çalışma ortamına geç ve kendini tut. Fiziksel bu olur bir de zihinsel stres ortamı var zihinsel dede, henüz olmamış ama olabilecek şeyleri düşünerek diyorsun ki benim başıma her an bir şey gelebilir mesela bir sınava gireceksin ya sınavı kazanamazsam, bir ihaleye gireceksin ya ihaleyi alamazsam, malı yolladım ama ya ödemeyi alamazsam bu da zihinsel strese neden oluyor yani duygusal stres diyoruz biz buna. Daha bir şey yok ama sen her an bir şey olacakmış gibi düşünüyorsun. Aslında bu stresi belli bir düzene sokmanın en önemli özelliği lider yöneticiliğe sahip olmak. Ne demek lider yönetici, yani ekibini alıp sürükleyebilen, ne yapacağını bilen, ne yapacağından da ekibinin haberi olan.
STRESLE BAŞ ETMENİN EN İYİ YOLU
Stresle baş etmenin en iyi yolu, kendini iyi tanımak ve kendinle iyi geçinmek. İnsanın kendisini affetmesi lazım. İnsanın başkalarını da affetmesi lazım. Affetmeyen insanın yüreğine sıkıntı çöker. Ne kadar affederseniz o kadar patatesten (stresten )kurtulursunuz. O yüzden bizim için en önemlisi önce kendimizi iyi tanımak. Ben şimdi size hayatınızda affedemeyeceğiniz bir şey yaptım mesela kazıkladım sizi. Çok iyi dostuz beraber büyümüşüz beraber yemişiz ve ben sizin hiç ummadığınız bir anda arkanızdan bıçaklamışım. Affettiğini affettiğin kişiye söylemek zorunda değilsin. Kendi içinde affedeceksin. O patatesten(stresten) sen kurtul ,o patatesle (stresle )yaşarsa yaşasın. O bizi ilgilendirmez sen kurtul." DOĞAN ÇİZMECİ
Yorumlar
Kalan Karakter: